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L'anxiété doit être distinguée de la peur qui répond à une situation. de nous a vécue : peur avant un examen, inquiétude pour la santé d'un parent. peur de la conduite, de l'avion, des magasins, des ascenseurs, etc. Pour plus d'informations sur les manifestations du stress. plus j'avais des crises la journée : peur de mourir, crise cardiaque, cancer, avc. comme. prends un petit bout de Alprazolam (Xanax) donné par le médecin généraliste. moi mon soucis ces que je ne peut plus prendre l'avion le train métro etc. En partenariat avec le Centre de Traitement de la peur de l'avion, il organise des stages d'une journée « Prêt à décoller » pour les personnes. Pour te relaxer, il faut relativiser » Plus facile à dire qu'à faire, quand on est en proie à une vraie phobie. 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