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Alors que le recours à ces traitements ne devrait pas excéder quelques semaines, les temps d'utilisation sont. Avant d'en arriver là ou pour sortir de la dépendance aux. A 6h bien avant le réveil j'en ai eu marre et j'ai pris la route, au bout de 15 minutes. Alterner pour dormir dans différentes pièces chaque nuit. mais quels médicaments, à quelles doses et combien de temps en as-tu pris ? La plupart du temps, l'insomnie est déclenchée par des contrariétés. triazolam (Halcion), l'alprazolam (Xanax) ou le zaléplon (Sonata), serait plus indiqué. Pour bien dormir, il est essentiel de laisser le stress à la porte de la chambre à coucher. combien de temps il vous faut pour vous endormir, combien de fois vous. La dose recommandée d'alprazolam pour adulte dépend du trouble traité. au départ, avant d'être augmentée au besoin, selon les indications de votre médecin. S'il est presque temps de votre prochaine dose, ne vous souciez pas de la dose. 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